Naj te potolažim, da nisi edina, ki v tem "koronskem" času doživlja takšne občutke. V zadnjem času je med ljudmi ogromno depresije. Pomagamo si lahko sami na različne načine, od preprostega dihanja, do meditacije, raznih pogovorov... če ne gre drugače, pa obstaja tudi nekaj dobrih terapevtov...

Pri tesnobi si lahko uspešno pomagamo tudi z EFT tehniko oz. po domače s tapkanjem. Poglejte si spletno stran Pike Rajnar: www.eft-slovenija.si.

Naročite se lahko tudi na Pikine novice in se prijavite na brezplačno uro tapkanja, ki jo ima Pika po zoom-u vsak ponedeljek ob 19.h. Priporočam!

Ima tudi razl.delavnice, tudi njene učenke. Glede na to, da tapkamo po energetskih točkah na svojem telesu in da prste nosimo s seboj, si z malo znanja ob vsaki napetosti, bolečem občutku...vedno lahko pomagate sami. EFT pomeni Tehnika čustvene svobode.

Pomagate si lahko tudi z ogledom 700 videov Ane Bučević- Safari duha. Krasna je. Če me kdo dvigne, je to zagotovo Ana. Ima tudi vodene meditacije...

Se javljam po nekaj mesecih, ker bi rada povedala svojo izkušnjo. Najprej sem šla k eni terapevtki, ki mi je zelo pomagala. Na terapiji in tik po terapijah oz. pogovorih sem se počutila mnogo bolje, kar nekako polno zanosa, samozavesti. Težava je nastala, ker se je moje stanje po nekaj urah, najkasneje pa po enem dnevu spet vrnilo v stare tirnice. Ugotovila sem, da ni dovolj le pogovor in poslušanje, pač pa so pomembna tudi dejanja. EFT tehnika, ki jo je omenila ga.Ivana je fenomenalna. Sem preizkusila in tudi jaz priporočam. Pred mesecem in pol sem najela zapper pro in lahko potrdim, da stvari, ki so napisane držijo. Nekje sem tudi prebrala, da ljudje, ki so zelo pod stresom, sploh v začetku lahko frekvence močneje občutijo oz. so kar malo neprijetne (sploh nizke frekvence). To lahko potrdim: prvi teden uporabe zapperja-pro sem morala uporabljati le višje frekvence, ker so bile nizke zame enostavno premočne. V drugem tednu uporabe pa so se stvari normalizirale in po skupno treh tednih je bilo moje stanje kot noč in dan. Seveda sem še daleč od idealnega stanja, vendar je trenutno stanje zame dovolj velika motivacija za nadaljevanje terapij.